Craniosacral Therapie in Thun
Achtsam begleiten - Zur Ruhe kommen - Neue Kraft finde
Manchmal merkt der Körper früher als der Kopf, dass etwas zu viel geworden ist. Stress, innere Unruhe, Erschöpfung oder belastende Erfahrungen können sich körperlich zeigen. Vielleicht fühlst du dich angespannt, erschöpft oder nicht richtig bei dir.
In der Craniosacral Therapie begleite ich dich mit sanfter, achtsamer Berührung und richte meine Aufmerksamkeit auf das, was dein Körper gerade zeigt.
Dabei geht es nicht darum, etwas zu erzwingen. Wir geben dem Körper Raum, wahrzunehmen, zu regulieren und seinen eigenen Weg zu finden.
Ich verbinde Craniosacral Therapie mit meinem Hintergrund als Hebamme und meiner bindungsorientierten therapeutischen Arbeit. Dadurch bringe ich insbesondere ein umfassendes Verständnis für Körper, Beziehung, Schwangerschaft, Geburt und frühe Entwicklung mit.
Ablauf einer Sitzung
Beim ersten Gespräch sprechen wir in Ruhe darüber, was du dir wünschst, was dir wichtig ist und was du von der Behandlung erwartest. Dafür nehmen wir uns ausreichend Zeit.
Die Behandlung findet in bequemer Kleidung auf der Therapieliege statt. Wenn es für dich besser passt, kannst du auch sitzen oder stehen.
Mit sanften Berührungen beispielsweise am Kopf, Rücken oder Kreuzbein unterstütze ich dich dabei, deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Du kannst dabei wahrnehmen, was in deinem Körper, deinen Gefühlen oder deinen Gedanken passiert. Wir können während der Behandlung miteinander sprechen. Es ist aber auch möglich, dass die Behandlung in Ruhe und Stille stattfindet. Was für dich besser passt, entscheiden wir gemeinsam.
Nach der Behandlung nehmen wir uns noch Zeit, um über deine Erfahrungen zu sprechen und das weitere Vorgehen zu besprechen.
Für die erste Behandlung solltest du etwa 75 - 90 Minuten einplanen. Die weiteren Termine dauern normalerweise 60 Minuten.
Anwendungsgebiete
In der Schwangerschaft und nach der Geburt - Zeit für dich und dein Baby
Unterstützung bei Rücken-, Becken- und Symphysenschmerzen sowie bei Spannungen im Kopf-, Nacken- und Schulterbereich
Begleitung in der Vorbereitung auf die Geburt und zur bewussten Verbindung mit dem Baby
Unterstützung bei Beschwerden im Becken- und Beckenbodenbereich
Förderung von Ruhe und Entspannung bei Erschöpfung, Schlafproblemen und emotionaler Belastung
Begleitung bei Stimmungsschwankungen und in herausfordernden Phasen
Raum für belastende Erfahrungen rund um Schwangerschaft und Geburt
Zeit zum Ankommen, Entspannen und Kraftschöpfen
Für Babys - sanft begleiten von Anfang an
Nach der Geburt: Begleitung von Mutter und Baby, besonders nach einer intensiven oder belastenden Geburt, z.B. nach einer langen Einleitungsphase, Saugglockengeburt oder einem Kaiserschnitt
Bei Unruhe und Regulationsproblemen, zum Beispiel bei sogenannten Schreibabys
Unterstützung bei Saug und Schlafproblemen sowie bei Bauchbeschwerden und Blähungen
Begleitung bei starker Unruhe und Stress
Sanfte Unterstützung bei Schädelasymmetrien und Schiefhals
Begleitung nach Frühgeburt oder einem längeren Krankenhausaufenthalt
Für Kinder und Jugendliche - da sein
Unterstützung bei körperlichen Spannungen und Haltungsfragen
Begleitung bei Unruhe, Stress und Überforderung
Unterstützung bei Veränderungen und Entwicklungsphasen
Raum für die Verarbeitung belastender Erfahrungen
Förderung von Körperwahrnehmung, Ruhe und innerer Balance
Für Erwachsene - zur Ruhe kommen und neue Kraft finden
Begleitung nach Unfällen, Operationen oder längeren Erkrankungen
Unterstützung bei körperlichen Spannungen, insbesondere im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich
Begleitung bei Kieferbeschwerden, Zähneknirschen und Verspannungen
Unterstützung bei Schlafproblemen, innerer Unruhe und Stress
Begleitung in Zeiten von Erschöpfung, Überforderung und hoher Belastung
Raum für die Verarbeitung körperlich oder emotional belastender Erfahrungen
Förderung der Körperwahrnehmung, Entspannung und innerer Balance
Unterstützung beim Wahrnehmen und Stärken der eigenen Ressourcen
Die Craniosacrale Therapie ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Sie kann jedoch eine wertvolle Ergänzung sein.
Als Therapeutin in Ausbildung arbeite ich unter fachlicher Betreuung und bilde mich laufend weiter. Ich begleite dich meinem Ausbildungsstand entsprechend.
Möchtest du deinem Körper eine Pause gönnen, deine Resilienz und Ressourcen stärken? Ich freue mich, dich in meiner Praxis begrüssen zu dürfen.
Kosten
Da ich mich in fortlaufender Ausbildung befinde, werden die Behandlungen aktuell zu einem angepassten Tarif angeboten, da noch nicht Krankenkassen anerkannt. Jedoch ist dies eine super Gelegenheit für Interessierte ohne Zusatzversicherung:-)
Eine Behandlung dauert in der Regel 60 Minuten für CHF 60.00