Bindungsorientierte Körperpsychotherapie in Thun

Bindungs- körperorientierte Prozessbegleitung

Traumaintegration für Eltern und Erwachsene

Wenn alte Erfahrungen im Heute spürbar werden

Manchmal reagieren wir in bestimmten Situationen stärker, als wir eigentlich möchten. Wir ziehen uns zurück, werden angespannt oder wütend, zweifeln an uns selbst oder geraten in Beziehungen immer wieder in ähnliche Muster.

Vielleicht weisst du längst, warum du so reagierst - und trotzdem gelingt es dir nicht, etwas daran zu verändern.

Denn Erfahrungen hinterlassen nicht nur Erinnerungen. Sie können auch beeinflussen, wie wir heute Stress erleben, Beziehungen gestalten und auf Nähe, Konflikte oder Unsicherheiten reagieren.

Wenn das Elternwerden eigene Erfahrungen berührt, können plötzlich Gefühle auftauchen, die wir von uns vielleicht gar nicht kennen. Das Weinen des eigenen Babys macht dich hilflos, die Wut deines Kindes löst Wut in dir aus. Nähe wird zu viel. Loslassen fällt schwer. Du willst alles richtig machen - und merkst gleichzeitig, wie erschöpft du bist.

Manchmal begegnen wir im Elternsein unserer eigenen Geschichte. Erfahrungen aus der eigenen Kindheit und frühere Beziehungserfahrungen können beeinflussen, wie wir heute mit Nähe, Konflikten, Grenzen und den Bedürfnissen unseres Kindes umgehen.

Was gehört zu meinem Kind - und was wird gerade in mir selbst berührt?

In meiner Praxis begleite ich dich dabei, solche Muster behutsam wahrzunehmen und besser zu verstehen. Dabei arbeiten wir nicht nur über das Gespräch, sondern beziehen auch deinen Körper, deine Wahrnehmung und dein Nervensystem mit ein.

Damit Veränderung nicht nur verstanden, sondern auch erlebt werden kann.

Mögliche Themen einer Begleitung

• wiederkehrende Muster in Beziehungen und Konflikten

• Nähe und Distanz in Beziehungen

• starke Stressreaktionen und innere Anspannung

• Unsicherheit und Selbstzweifel

• die eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen

• lernen, eigene Grenzen zu spüren und zu setzen

• belastende Erfahrungen aus Kindheit oder Jugend

• herausfordernde Erfahrungen rund um Schwangerschaft und Geburt

• Veränderung und neue Herausforderungen durch das Elternwerden

• wiederkehrende Konflikte zwischen Eltern und Kindern

• Übergänge und Veränderungen im Leben

• der Wunsch nach mehr Selbstwahrnehmung, Vertrauen und innerer Sicherheit

Meine Haltung

Du musst nicht “funktionieren” und du bist kein Problem, das gelöst werden muss. Du bringst deine eigene Geschichte, deine Erfahrungen und deine Stärken mit. Gemeinsam schauen wir darauf, was dich beschäftigt, was dir vielleicht gerade schwerfällt und was du brauchst.

Dabei geht es nicht darum, alles sofort verändern zu müssen. Vielmehr darfst du in deinem Tempo entdecken, was dir guttut und was dich wieder mehr mit dir selbst verbindet.

Ich begleite dich wertschätzend und mit viel Raum mit dem, was gerade da ist.